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Le PILATES REFORMER, c'est quoi?

Le Pilates Reformer est une évolution du Pilates traditionnel sur tapis, utilisant un appareil spécialement conçu appelé le Reformer.

Grâce à sa résistance et son contrôle des mouvements, la machine vous aide à sculpter votre corps tout en apportant de la fluidité et de la force à chaque posture.

Avec des mouvements précis et une respiration consciente, chaque session dépasse les bénéfices physiques pour offrir un véritable bien-être global. Vous y trouverez une connexion profonde esprit-corps, pour un équilibre durable.

Avant de rejoindre un cours collectif, il est indispensable de commencer par une SEANCE DECOUVERTE.

Une fois cette étape franchie, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous pourrez vous lancer dans nos différents cours.

LE MATERIEL

Le Reformer est une machine sophistiquée équipée de ressorts réglables et d'un chariot coulissant, offrant une résistance variable pour un entraînement complet du corps.

Les exercices réalisables avec cette machine ont pour but de renforcer les zones suivantes:

 

  • Les abdominaux et les muscles du dos.

  • Les membres supérieurs: bras, épaules, et poitrine.

  • Les membres inférieurs: jambes, fessiers et hanches.

  • Mobilisation du tronc et l'amélioration de la posture.

  • La stabilité du plancher pelvien.


De plus, du petit matériel tel que: Swiss ball, Brique, Batons, Magic circle, Bandes élastiques, Foam roller, Bracelets lestés, Poids chevilles, Curl bal, Box, Jump Board ...

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Pourquoi essayer le pilâtes reformer chez OJAI?

CONVIENT A TOUS LES PROFILS

 

Débutant ou expérimenté, trouvez votre rythme et votre intensité.

EXPERIENCE UNIQUE

 

Bien plus qu’un cours, c’est un voyage vers l’équilibre et le bien-être.

CONCEPT INNOVANT

Fusion du Pilates avec des techniques holistiques pour un bien-être global.

ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE

Des séances personnalisées pour répondre à vos besoins.


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