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OJAI Studio
RADIANT GLOW
notre ojai signature
Découvrez RADIANT GLOW, une expérience inédite de Pilates sur machines, où l’infrarouge, la chaleur constante et la sagesse amérindienne s’unissent pour une transformation totale.
Chaque séance vous plonge dans l’harmonie des quatre éléments – pour un travail profond et énergisant.
RADIANT GLOW marie la puissance du Pilates à l’essence de la roue de médecine amérindienne, un voyage où chaque élément stimule votre équilibre intérieur, renforce votre corps et apaise votre esprit.
Bien plus qu’un simple entraînement physique, RADIANT GLOW nourrit votre corps et esprit, vous reconnecte à votre essence et vous procure un bien-être profond et durable.
Venez vivre une expérience unique qui réunit force, fluidité et équilibre.
RADIANT GLOW n’est pas seulement un entraînement, c’est une transformation totale pour votre bien-être.
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Qu'est ce qui rend le RADIANT GLOW unique?
Inspiré de la Roue de Médecine amérindienne, il est une invitation à explorer les quatre éléments pour rééquilibrer corps, esprit et énergie.
À chaque séance, découvrez une harmonie profonde en vous connectant à la stabilité de la Terre, la fluidité de l’Eau, l’énergie du Feu et la légèreté de l’Air.
Une expérience transformative pour une sérénité et une vitalité durables.
LE RADIANT
Optimisez votre expérience grâce aux bienfaits des infrarouges !
LUMIERE - TRANSFORMATION
1. Boostez votre métabolisme
L'infrathérapie stimule la circulation sanguine et lymphatique, apportant de l'oxygène à vos tissus pour une meilleure énergie et une élimination efficace des toxines.
2. Soulagez vos douleurs
La chaleur infrarouge pénètre en profondeur, détendant les muscles et réduisant les tensions. Elle procure un soulagement immédiat des douleurs musculaires et articulaires, facilitant une plus grande liberté de mouvement et une réduction des risques de blessures.
3. Récupérez plus vite
Les infrarouges favorisent l'évacuation de l'acide lactique, réduisant les crampes et courbatures. Elles accélèrent également la régénération cellulaire, permettant à votre corps de se réparer plus rapidement après l’effort et de maximiser vos résultats.
4. Dites adieu au stress
La chaleur apaisante réduit le stress et équilibre votre esprit. Elle vous aide à mieux dormir, à vous détendre profondément et à retrouver une tranquillité intérieure, apportant un bien-être mental et émotionnel global.
LE GLOW
L’Équilibre des Quatre Éléments
HARMONIE-ENERGIE
1. Terre
Ancrage et stabilité, renforcement de la posture avec une respiration profonde.
2. Eau
Fluidité et souplesse, respiration consciente et mouvements harmonieux.
3. Feu
Renforcement et énergie, mouvements dynamiques avec une respiration énergique.
4. Air
Détente et apaisement, équilibre mental et relaxation par des respirations profondes.
Comment se déroule une séance?
Chaque mouvement est pensé pour répondre à un besoin spécifique, à la fois physique et énergétique.
Vous passerez d'une posture d'ancrage et de stabilité (Terre), à des mouvements fluides et souples (Eau), puis vers des exercices dynamiques et renforçant (Feu), pour terminer avec des étirements apaisants et détendant (Air).
Les mouvements de RADIANT GLOW sont soigneusement conçus pour intégrer l’énergie des quatre éléments.
Chaque séance vous guidera à travers un voyage sensoriel qui va au-delà de l’entraînement physique, apportant un bien-être global, une meilleure posture et une énergie retrouvée.
Quelle tenue adopté pour participer au cours?
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Optez pour des vêtements légers et ajustés (coton ou tissus techniques) qui évacuent la transpiration, comme un legging et un top léger près du corps.
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Préférez des couleurs sombres pour mieux absorber la chaleur.
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Chaussettes antidérapantes pour plus de liberté et d'adhérence.
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N'oubliez pas votre bouteille d'eau pour rester hydraté et une serviette pour essuyer la sueur.
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En résumé, choisissez des vêtements confortables et respirants, et prévoyez des accessoires pour vous hydrater et vous rafraîchir, afin de profiter pleinement des bienfaits du Pilates sous infrarouge.
Quelle est la différence avec une séance de pilâtes reformer?
1. CONCENTRATION - RESPIRATION + INTENSE
Contrairement à Dynamic ou Power Pilates, qui sont davantage axés sur l'intensité physique et la performance musculaire.
2. LES INFRAROUGES LONGUE PORTEES
Relaxation et récupération musculaire plus rapide, un aspect absent des cours de Pilates classiques.
3. MOUVEMENTS FLUIDES ET ENERGISANTS
Les autres cours de Pilates mettent l'accent sur des mouvements plus dynamiques et musculaires suivant la méthode de Joseph Pilates.
4. BIEN ETRE GLOBAL
Expérience holistique, alliant travail musculaire et équilibre énergétique, tandis que Dynamic et Power Pilates se concentrent principalement sur l'intensité et la performance.
Pourquoi fusionner les deux?
En liant la roue de médecine amérindienne aux mouvements et à la respiration du Pilates, nous observons que les deux systèmes cherchent à cultiver un équilibre global, en intégrant:
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la respiration,
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le mouvement contrôlé,
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l'ancrage.
La roue de médecine peut ainsi être vue comme une métaphore pour les principes du Pilates: chaque direction est structurée et relié à un mouvement bien précis.
Cette fusion est révolutionnaire car elle va au-delà de simples exercices physiques. En intégrant les principes ancestraux de l'équilibre énergétique et les cycles naturels de la vie, cette approche crée une synergie unique.
Le Pilates, avec son accent sur la posture, l'alignement et la respiration, se renforce en utilisant la roue de médecine pour guider le corps vers une guérison profonde et une ré-harmonisation structurelle.
Ce n'est pas seulement un entraînement, mais une méthode de transformation qui agit aussi bien sur le corps que sur l'esprit, offrant des bénéfices durables à un niveau physique, mental et spirituel.
CONTRE INDICATION
INFRATHERAPIE
L’infrathérapie pilâtes (RADIANT GLOW) est adaptée à tout le monde.
Nous avons néanmoins besoin d’une autorisation de votre médecin si vous êtes:
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Enceinte,
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Sujet à des maladies cardiaques,
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Sujet à de l’hypertension, l’hypotension ou une insuffisance cardiaque,
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Si vous prenez des médicaments diurétiques, barbituriques ou bêta-bloquants.