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CHOISISSEZ VOTRE ENERGIE
Chaque cours indique une pastille correspondant à l'intensité de votre séance.

RECONFORTANT

EXCELLENT

Si votre esprit et votre corps recherchent quelque chose de plus apaisant et nourrissant.

REVITALISANT

IDEAL

Lorsque vous cherchez à étirer, aligner et sculpter. Les exercices visent à perfectionner la technique.

PUISSANT

PARFAIT

Lorsque vous recherchez une sensation de brûlure ciblée.

Axer sur vos bras, vos abdominaux et vos fesses pour obtenir la silhouette emblématique des cours de pilâtes.

EXPLORER NOS COURS
« Chaque séance est un entraînement complet du corps, qui sollicite en profondeur la sangle abdominale, les jambes, les fessiers et les bras. »

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REFORMER -

SEANCE DECOUVERTE

Séance INDISPENSABLE  pour les débutants.

  • 🔄 Mouvements de base du Pilates

  • 🌬️ Techniques de respiration

  • 🛠️ Compréhension de la machine

  • 🎯 Utilisation adéquate du matériel

 

Préparez vous à embarquer...

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REFORMER -
DYNAMIC TONE

 DEBUTANT - INTERMEDIAIRE

La première séance  à intégrer après une séance découverte.

  • ✨ Perfectionnement de la pratique

 

Vous améliorez la conscience générale de votre corps, votre posture et votre stabilité.

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REFORMER -
POWER FLOW

INTERMEDIAIRE - AVANCE

Une bonne expérience du REFORMER afin d'aller plus loin dans l'intensité.

  • ↔️ Amplitude plus profonde

 

A chaque séance, vous repousserez vos limites.

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OJAI FUSION

addicted to the burn

TOUS LES NIVEAUX​

  • Intensités adaptées à chacun.es (à chaque niveau son rythme).

  • Un cours complet et fluide (renforcement en profondeur).

  • Force, Flow et précision (essentiel du pilâtes version OJAI).

​

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REFORMER -
RADIANT GLOW

Energisant, détoxifiant, thérapeutique et apaisant.

Notre OJAI pilâtes signature

De Novembre à Avril

Studio chauffé à 25° - Ondes infrarouges à large spectre.

Plongez dans une séance de Pilates associée aux infrarouges longue portée, reconnus médicalement pour leurs vertus thérapeutiques.​

 

Ces infrarouges pénètrent profondément dans les tissus, favorisant la détente musculaire, la régénération cellulaire, et la réduction des douleurs articulaires.

 

​Dans une ambiance de chaleur enveloppante, vous pratiquerez des exercices fluides et lents, synchronisés avec une respiration consciente. 

 

​​Un soin pour le corps et l'esprit.​

  • 🌟 Détente musculaire profonde 

  • 🔥 Amélioration de la circulation 

  • 🧘‍♀️ Flexibilité et souplesse 

  • 💪 Récupération accélérée 

  • 😌 Anti-stress 

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PILATES BARRE

Faire une pause tonique qui sculpte en douceur.

  • 🩰Tonifie sans impact 

  • 🧍‍♀️Posture haute 

  • 💪Centre de force

  • 🔥Jambes & fessiers 

  • 🎯Équilibre & grâce 

  • 🧘‍♀️Souplesse en douceur 

  • 🌿Respire & déstresse

  • ⏳Résultats rapides 

  • 🎚️Tous niveaux — options & progressions pour chacun. ​

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Séances Privées

Un cours privé de Pilâtes Reformer, c'est une séance totalement personnalisée selon vos spécificités et vos objectifs.

Contre-indication
INFRATHERAPIE
RADIANT GLOW

L’infrathérapie pilâtes (RADIANT GLOW)  est adaptée à tout le monde.
Nous avons néanmoins besoin d’une autorisation de votre médecin si vous êtes:

  • Enceinte

  • Sujet à des maladies cardiaques

  • Sujet à de l’hypertension, l’hypotension ou une insuffisance cardiaque

  • Si vous prenez des médicaments diurétiques, barbituriques ou bêta-bloquants

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